Adventszeit ist Laufzeit und damit f\u00fcr Stefan, Christian und Thomas auch Stadtlaufzeit. Die drei haben sich auch in diesem Jahr wieder die Laufschuhe angezogen und haben die 5,5 Kilometer durch die weihnachtlich beleuchtete Stadt absolviert. Dabei gab es pers\u00f6nliche Rekordzeiten als auch kleine R\u00fcckschl\u00e4ge. Spass hat es aber allen dreien gemacht.<\/p>\n\n\n\n
Nur eine Woche sp\u00e4ter nutzten dann Christian und Thomas die warm gelaufenen Beine und wagten sich wie im vergangenen Jahr an den Allschwiler Klausenlauf welcher mit rund 10 Kilometern und einigen Wellen noch anspruchsvoller war. Beide verpassten zwar ihre Zeit der letzten Austragung, konnten mit dem Gezeigten aber zufrieden sein. Schliesslich waren die Temperaturen doch eher ungew\u00f6hnlich hoch f\u00fcr den Santiglause-Daag.<\/p>\n\n\n\n
Basler Stadtlauf<\/strong><\/p>\n\n\n\n Allschwiler Klausenlauf<\/strong><\/p>\n\n\n\n Termine<\/strong><\/p>\n\n\n\n Der eine oder andere nutzt das sch\u00f6ne Winter(?)wetter f\u00fcr den Formaufbau, andere sind im Hintergrund schon mit der Organisation des neuen Vereinsjahres besch\u00e4ftigt. Das Jahresprogramm stellt sich langsam aber sicher zusammen und hierbei nimmt der P\u00e4sident gerne Vorschl\u00e4ge, Ideen oder Kritik entgegen damit die Teilnehmerzahl an den Versammlungen und vor allem an den gemeinsamen Ausfahrten regelm\u00e4ssig hoch ist. Zwischenzeitlich standen im letzten Jahr 2 Fahrer in der Hard, das ist dann doch etwas wenig. Also rasch eine Mitteilung auf dem Handy getippt, eine Mail geschrieben oder ein kurzer Anruf an unseren Preesi!<\/p>\n\n\n\n Folgende Termine stehen in den n\u00e4chsten Wochen an und k\u00f6nnen auch zum Austausch genutzt werden:<\/p>\n\n\n\n Nun w\u00fcnschen wir allen eine sch\u00f6ne und ruhige Adventszeit, die Trainierenden m\u00f6gen vor Unf\u00e4llen und Verletzungen verschont bleiben. Der VMC Birsfelden bedankt sich bei allen f\u00fcr ein tolles Vereinsjahr welches zwar mit einigen regnerischen Ausfahrten begann (Jura-Derby!!!), zum Schluss aber aus meteorologischer Sicht viel Vers\u00f6hnung bereit hielt. M\u00f6ge sich jeder kurz Zeit nehmen und seine eigene Saison Revue passieren lassen, sich ab dem Geleisteten erfreuen und Kraft tanken f\u00fcr die neuen Aufgaben welche das Jahr 2016 sich mit sich bringen werden.<\/p>\n\n\n\n Mit liebe Griess<\/p>\n\n\n\n dMitglieder vom VMC Birsf\u00e4lde<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Adventszeit ist Laufzeit und damit f\u00fcr Stefan, Christian und Thomas auch Stadtlaufzeit. Die drei haben sich auch in diesem Jahr wieder die Laufschuhe angezogen und haben die 5,5 Kilometer durch die weihnachtlich beleuchtete Stadt absolviert. Dabei gab es pers\u00f6nliche Rekordzeiten als auch kleine R\u00fcckschl\u00e4ge. Spass hat es aber allen dreien gemacht. Nur eine Woche sp\u00e4ter […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-372","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vmcb.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vmcb.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vmcb.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vmcb.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vmcb.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=372"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vmcb.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1093,"href":"https:\/\/www.vmcb.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/372\/revisions\/1093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vmcb.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vmcb.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vmcb.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Stefan Trenkle<\/td> 21 min 56 sek<\/td><\/tr> Christian Z\u00fcger<\/td> 22 min 22 sek (PB)<\/td><\/tr> Thomas L\u00e4sser<\/td> 25 min 46 sek<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n Christian Z\u00fcger<\/td> 44 min 46 sek<\/td><\/tr> Thomas L\u00e4sser<\/td> 53 min 01 sek<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n Datum<\/span><\/td> Zeit<\/span><\/td> Anlass<\/span><\/td> Ort<\/span><\/td><\/tr> 19.12.<\/td> 11:00<\/td> Hock<\/td> Rest. Sternenfeld, Birsfelden<\/td><\/tr> 09.01.<\/td> 10:00<\/td> 12 h-Indoor Cycling Marathon<\/td> Rankhofhalle, Basel<\/td><\/tr> 06.02.<\/strong><\/td> 19:00<\/strong><\/td> Generalversammlung<\/strong><\/td> Rest. Sternenfeld, Birsfelden<\/strong><\/td><\/tr> 05.03.<\/td> 11:00<\/td> M\u00e4rzausfahrt<\/td> Rest. Hard, Birsfelden<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n